Nuestras clases
Todo lo que necesitas saber
Experimenta clases con una base construida en tradición y autenticidad. Siéntete mimado por equipo que está 100% dedicado a animar a todos los que desean vivir una vida más plena, feliz y saludable. Explora nuestro sitio para obtener más información sobre nuestras clases de yoga y movimiento, talleres, capacitaciones para maestros de yoga y terapias. ¡Bienvenido a nuestra vibrante comunidad!
Ashtanga Yoga y Mysore
Las clases guiadas de ashtanga dan a los principiantes una idea de la estructura de la práctica. El maestro dirige la clase en grupo con una instrucción clara sobre cada postura y la técnica de respiración. Las clases guiadas son excelentes para aprender a practicar y también para la energía que proviene de todos respirando y moviéndose juntos o de forma individual en las prácticas estilo Mysore.
Vida & Vibra Vinyasa
Las clases dinámicas que vinculan la respiración con el movimiento, Vinyasa o clases fluídas, generan calor, fuerza y flexibilidad, a través de la secuenciación inteligente de asanas (posturas) desafiantes que crean más enfoque y presencia en nuestras vidas. Los estudiantes se benefician del estímulo del maestro y la clase, encontrando su propia ventaja entre el desafío y la aceptación.
Meditación y Pranayama
Enfoca tu mente y conlleva tu ser con esta práctica guiada de meditación y pranayama (respiración). Cada clase ofrecerá una variedad de diferentes técnicas y principios de meditación y pranayama para brindarte una experiencia integral de estos aspectos fundamentales del yoga. Todos los niveles de experiencia son bienvenidos.
Fundación de Yoga
Yoga Foundations es una clase basada en la alineación óptima del cuerpo. La clase se ofrece a un ritmo más lento con el apoyo de accesorios de yoga para que los principiantes puedan cultivar la conciencia corporal necesaria para hacer yoga de forma segura. Se proporcionan explicaciones detalladas y se anima a formular preguntas. La clase consta de posturas físicas, meditación y trabajo de respiración.
